大S親口解密　如何火速瘦10公斤 - 減肥

大S親口解密　如何火速瘦10公斤


現年41歲的大S前年生下第2胎兒子後，因身體狀況不佳，導致瘦身卡關，去年現身鏡頭前
總是圓潤，但她不愧曾是「美容大王」，下定決心沒有做不到的事，最近2個月瘦了10公
斤！

大S今表示，生完第2胎因荷爾蒙失調，心臟不舒服，花很多時間調養身體，那陣子瘦不下
來，後來等身體調養好了，她去醫院做全身健康檢查，吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭
配飲食、運動、戒酒和吃酵素等，2個月瘦10公斤，一向對體重守口如瓶的她說：「等我
再瘦4公斤，就會公布我的實際體重。」

大S變瘦後，汪小菲本來沒感覺，有一天半夜他起床上廁所，看到一個很瘦的女人跟進廁
所，嚇了一跳，定眼一看才發現是自己的老婆，他驚訝問大S：「你怎麼瘦這麼多？」才
知老婆瘦了10公斤，由於夫妻倆都愛裸睡，汪小菲最近抱瘦瘦的大S睡覺，特別「性」福
。

大S瘦了之後，現在已能穿最小號如S到XS尺寸，之前的衣服則全送給S媽。而她之前「幸
福肥」時，常被外界和網友做文章，如今瘦下來，她心情很平靜，建議：「瘦不下來的人
，應該去做健康檢查，知道自己身體哪裡出問題，才能針對問題去解決。」

汪小菲昨深夜有感而發po微博：「我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞肯德基，因
為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃
了。我丈母娘總跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰也攔不住的，我體會了一下：她確
實很有主見，一個月瘦了十公斤（應為斤）。」

汪小菲對老婆讚不絕口：「這人厲害在哪兒呢，想幹嘛就幹嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有
毅力，有性格。」而大S久未分享近照，元旦曾透露自己狀態很好，如今瘦身成功消息曝
光，粉絲都期待她亮麗回歸螢光幕。（張瑞振、吳惠菁／綜合報導）

大S瘦身祕訣

一、飲食：少吃；營養師開的食譜，她都減一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐
1.早餐：一罐無糖優酪乳（大S只吃半罐）、半顆火龍果（大S吃1/4顆）
2.午餐：燙肉片5-6片（大S只吃2片）、燙青菜（大S吃2碗），不吃飯

二、運動：請老師來家裡教課
1.皮拉提斯和瑜伽（1周2次，1次花1小時）
2.倫巴（1-2周1次，1次花1小時）
3.重訓（如舉啞鈴、深蹲、核心肌群等運動，1周1次，1次花1小時）

https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20180108/1274048/

這一天的熱量應該300大卡吧，還加上一個禮拜運動5天
能夠維持兩個月真的很誇張

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